Transposition propose des ateliers collectifs autour du corps, de l’art et de la santé mentale. L’équipe a une approche synergique, inclusive, créative et engagée.
yoga
Valérie Leroy
viniyoga – approche douce, progressive et adaptée à chacun•e
Tous les jeudis de 18h à 19h
informations et inscriptions :
yoga restauratif
Géraldine Chafik
yoga restauratif – pratique méditative qui combine pleine conscience , respiration et postures supportées afin d’apaiser le mental, d’équilibrer le système nerveux et de détendre le corps en profondeur.
Il s’agit d’un yoga doux, accessible à tous, qui ne demande aucun effort et se pratique à l’aide de supports et d’accessoires confortables. L’utilisation de supports permet à l’organisme de se libérer des tensions et favorise la récupération physique, mentale et émotionnelle.
Au cours d’une session, nous explorons le lien corps-émotions-mental au travers de postures et de pratiques guidées offrant moments de récupération, de présence à soi et de détente profonde. Une invitation à se reconnecter à son corps et ses besoins avec douceur, respect et bienveillance.
Tous les lundis de 18h à 19h
informations et inscriptions :
0495 62 11 07
session collective 1h (maximum 8 personnes) :
19 euros drop in – 160 euros abonnement de 10 séances
session individuelle (sur rendez-vous) 1h30 : 80 euros
Mouvement conscient – danse libre
Leonor Tapernoux
Dans cet espace sécurisant et bienveillant, nous explorons le mouvement sans injonction et sans jugement, nous offrant ainsi un temps d’introspection et d’expression de soi. L’atelier est jalonné de propositions d’explorations ludiques et inspirantes pour guider chaque participant.e dans l’écoute de son corps, le retour à son foyer intérieur et l’expression de ses multiple voix. Chaque atelier offre un dialogue entre l’espace, les autres et soi, renforçant la confiance en nous et dans le groupe. D’un atelier à l’autre, nous découvrons que le mouvement conscient nous permet de traverser nos préoccupations et nos états d’âme avec fluidité et ancrage.
Tous les mercredis de 9h30 à 10h45
informations et inscriptions :
0479 16 13 82